自力では変わらなかったら、ぜひ当店へお越しください！
こんにちは、INSIGHTの今井です。
最近はYouTubeやInstagramなどで、
「これ30秒やってみて！」
などで、脚を開いたり閉じたりの運動を紹介しているものをよく見ます。
もちろんそれで結果がでる方もいると思います。
ですが、それでは結果が出ない人の方が多いのではないかと思います。
そんな時はぜひパーソナルトレーニングを検討してみてください。
結果が出ない理由としては、
人によってやった方が良いエクササイズとやらない方が良いエクササイズがあるからです。
また、効果的なエクササイズの順番もあるのでなかなか自分一人の力では解決できない場合が多いです。
また当店ではピラティスマシンを使うことで、結果的に早く適切な身体の使い方をマスターすることができます。
お身体のことでお悩みの方はぜひ一度ご来店ください！
初回体験コースは無料ですので、お気軽にお越しください。
お待ちしております^_^
リハビリ #コンディショニング #トレーニング #ピラティスプライベートレッスン #エクササイズ #ピラティス #マシンピラティス #パーソナルピラティス #パーソナルトレーニング #整体 #理学療法 #解剖学 #機能改善 #パフォーマンスアップ #ケガ予防 #スポーツ傷害 #姿勢改善 #姿勢矯正 #健康になりたい #肩こり #腰痛 #ストレッチ #デスクワーク #東林間 #相模大野 #中央林間 #相模原市 #大和市 #座間市 #小田急相模原
