産後の体型から産前より美しい身体に
こんにちは、INSIGHTの今井です(^ ^)
産後の体型にお悩みの方は多いのではないでしょうか？
産後は腹筋や骨盤底の筋肉が機能しづらくなり、姿勢や呼吸が乱れやすい状態です。
かといって闇雲にトレーニングをするのも危険です。
過度に腹圧と言って、お腹に力をかけると尿失禁をしてしまう可能性があります。
当店では経験豊富な理学療法士のスタッフが、適切なトレーニング指導ができます。
腹筋や骨盤底筋を安全なレベルでトレーニングしていくことで、徐々に姿勢の乱れや身体不調も改善できます。
もし、産後の体型や身体不調でお悩みの方がいましたらぜひ一度無料体験コースをご予約ください。
ご来店お待ちしております^_^
——————————————————
【パーソナルジム・ピラティスINSIGHT – 店舗紹介 – 】
身体の不調をピラティスをベースとした運動指導で整えるパーソナルトレーニングジム
■ 肩こり・腰痛・膝痛など不調がある方
■ 姿勢・動作を改善させたい方
INSIGHTは姿勢を整え、健康な身体を目指す方がたどり着く身体不調の改善に特化したパーソナルジムです。
運動初心者の方でもトレーニングのリスクを考慮した安全なプログラムの提供により、安心して運動を始められます。
INSIGHTはただピラティスを行うのではなくお客さまの目標達成のために、機能解剖学・運動生理学・脳科学に基づいた最適・最良のサポートをお約束いたします。
ご予約は以下のリンクからお願いいたします。
↓ ↓ ↓
東林間駅徒歩30秒のパーソナルピラティスジムINSIGHT
https://insight-107234.square.site/
#リハビリ #コンディショニング #トレーニング #ピラティスプライベートレッスン #エクササイズ #ピラティス #マシンピラティス #パーソナルピラティス #パーソナルトレーニング #整体 #理学療法 #解剖学 #機能改善 #パフォーマンスアップ #ケガ予防 #スポーツ傷害 #姿勢改善 #姿勢矯正 #健康になりたい #肩こり #腰痛 #ストレッチ #デスクワーク #東林間 #相模大野 #中央林間 #相模原市 #大和市 #座間市 #小田急相模原
