身体を動かすことが一番の骨盤・姿勢矯正になる！
皆さんも骨盤・姿勢矯正は気になっていませんか？
接骨院さんなどで矯正してもらうイメージが強いと思います。
また体幹のインナーマッスルをEMS（電気刺激）で鍛えましょう！ってよく言われていますよね。
人に矯正してもらったらその場で姿勢が改善することはありますが、その効果が持続することはほぼないと思います。
理由としては、” 脳への刺激が足りない ” からです。
脳の神経細胞の増加は、運動することで最も増加します。
ただここで注意したいのが、”ただ単に身体を動かせば良い訳ではない” ということです。
自分の脳にとって足りない運動刺激を与えていく必要があるので、ここはその人ごとによって判断していく必要があります。
自分の姿勢や骨盤の位置（歪み）が気になっている方、さらに腰痛、肩こりなど身体不調がある方は、ぜひ一度当店にお越しください。
遠回りすることなく、身体を一から整えることができます。
初回体験コースは無料です。お気軽にご予約ください！
ご来店お待ちしております(^ ^)
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【パーソナルジム・ピラティスINSIGHT – 店舗紹介 – 】
身体の不調をピラティスをベースとした運動指導で整えるパーソナルトレーニングジム
■ 肩こり・腰痛・膝痛など不調がある方
■ 姿勢・動作を改善させたい方
INSIGHTは姿勢を整え、健康な身体を目指す方がたどり着く身体不調の改善に特化したパーソナルジムです。
運動初心者の方でもトレーニングのリスクを考慮した安全なプログラムの提供により、安心して運動を始められます。
INSIGHTはただピラティスを行うのではなくお客さまの目標達成のために、機能解剖学・運動生理学・脳科学に基づいた最適・最良のサポートをお約束いたします。
ご予約は以下のリンクからお願いいたします。
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東林間駅徒歩30秒のパーソナルピラティスジムINSIGHT
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